موضوع: تمارين شد البطن بعد الولالادة حصريا بالصور الثلاثاء مايو 27, 2008 7:26 am
هذه مجموعة من التمارين لشد البطن ، فعالة جدا إذا داومتي على تنفيذها ... كرري كل تمرين ثمان مرات عند القيام به ... لا تنسي القيام بتمارين الإحماء قبل أن تقومي بعمل هذه التمارين ، وسأبحث لك عنها مدعمة بالصور ... بإمكانك حفظها على جهازك وطباعتها لاحقا ، فقد حرصت على أن يكون الموضوع مصورا حتى يتسنى لك الاستفادة منه بطريقة ميسرة وسهلة ...