كيف تعتنين بأقدامك من الالف للياء

ان العناية بالقدمين من الأمور الضرورية والهامة للمرأة
ولا يجب الاهمال بها بل المحافظة على نعومتها وجمالها الدائم
و لان راحة الجسم تبدأ من القدمين
فلذلك اقدم لكم موضوعي الذي اتمنى ان يحوز على رضاكم

لتفطرالقدمين

نغطس القدمين في حمام من مغلي المرميه و يستخدم دافئاً

لتبييض القدمين :

تخلط كميه من لبن الزبادي مع ملعقه صغيره من الخل و يدعك جلد القدمين و يفضل اثناء ذلك إستخدم الليفه و من ثم يترك على الجلد لمدة 5 دقائق ثم تشطف القدمين بالماء

لازاله الجلد الميت و الزائد في كعب القدم

طريقة بالتفصيل :
تحتاجين الاتي
مبرد,, قصاصة الأظافر, قصاصة الجلد الزائد, اصبع الجلد الزائد,, مبرد للبشرة, وكذلك حوض القدمين والفوطة.
انظري الي هذه الرجل

نظفي قدميك من اي شوائب مثل طلاء الاضافر.
لترطيب وتنعيم بشرة قدميك, ضعيهما في الحوض الخاص والمملوء بالماء الساخن
ولأقصى درجة من الترطيب, اضيفي قرصا من الـ(بيكنغ صودا). بعد ذلك اخرجيهما من الماء, وجففيهما بضربات خفيفة بالفوطة .
صورة لبيكنغ صوداهو اللى مكتوب عليه بيكنج صودا خالص...او بيكربونات الصوديوم الخالصه....PURE BAKING SODA
مو الي نستخدمه في الكيك ذاك بيكنغ باودر لانه بيكون مضاف له نشا وخميرة ولما يتفاعل بيبقبق على البشرة ويسبب احمرار وتهيجات للبشرة واللى بشرتهم حساسه بتضرهم اكثر...
والبيكنج اللى استخدمه هو الغير نشط ,الخامل كيميائيا ولما نستخدمه بتحسون انه مع الدعك يختفى فى الفوطه القطنيه ولا تطلع فيه فقاقيع كربونيه لانه بكل بساطه خامل ولا يحتوى على مادة تنشطه سواء نشا او خميرة....

فالرجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااا ااااااااااااااااااااااااااااء اخذ الحيطه عند الاستخدام خصوصا لطريقة الدعك لا تستخدمون الا البيكنج صودا المستخدم لتنظيف وتلميع السيراميك والاوانى...وفى صناعه البسكويت .....وتنظيف الاسنان.......والاسطح ..والبشرة.....وللشعر فى حالة الاستحمام فى احواض السباحه التى تحتوى على كلور

استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد وهو لا يزال طرياً.

علينا ايضا العناية بها
بتدليك قدميك بين الحين والآخر مع استخدام الماء الدافئ أو البارد, ثم تجفيفها وخاصة بين الأصابع.

عمل مساج طبيعي بالسير بقدم عارية حيث يعمل على تقوية عضلاتها وإزالة الآلام عند التعرض للإجهاد. وتحريك الأصابع بشكل دائم يعمل على إرخائها.لكن مع تجنب الارض الخشنة فالافضل السير على الرمل.
وعند الشتاء لابد من التمنع ولبس الشربات

و ثانيا جربي هذا الكريم الذي تستطيعن صنعه كالتالي

المكونات

علبة كرم بنيفيا الازرق لصغير
علبة فازلين لصغيرة
شمعة (الشموع البيضة القديمة )
اول شي نحط كل هذي المقادير مع بعض

حطيه على نار هاديه وراح تبتدي تذوب المكونات مع بعض

عندما بدت تذوب المحتويات والشمعة نصها ساح خليها حوالي دقيقة وحدة ثم اطفئي النار و خليها تبرد لمده نصف ساعة ثم ارجعي طلي عليه راح
تلاقي المكونات تجانست واندمجت مع بعض وصارت كريم

بعدين حطيه بعلبة واستخدميه كل ليلة

طريقة الاستخدام
كل ليلة قبل النوم تغسلين رجولك بالصابون وتنشفينهم وتحطين من لكريم وتحطين على رجولك
جوارب عشان رطوبة الخارجة من لكريم تمصها البشرة وتزين من رطوبتها ونعومتها وانشاء الله معاه وداعا لاي نوع من التشققات

اتمنى تجربونه